Popularita terapie červeným světlem neustále roste. Jedná se totiž o skvělou metodu pro podporu zdraví a regenerace těla. A ačkoliv by se mohlo zdát, že jde o moderní výdobytek, opak je pravdou – její účinky jsou známé už desítky let, opírají se o solidní vědecké základy a já sama na ni nedám dopustit.
Jak světelná a pulzní terapie vlastně funguje?
Stručně řečeno – tato technologie využívá působení specifických vlnových délek světla (660 nm a 850 nm, které jsou podle stovek klinických studií nejúčinnější) k podpoře buněčných procesů, zlepšení krevního oběhu a urychlení hojení.
Když se na ni podíváme hlouběji:
Princip světelné terapie tkví v tom, že červené a blízké infračervené světlo proniká hluboko do tkání, kde stimuluje mitochondrie – energetické centrum buněk. Zvýšená aktivita mitochondrií pak přispívá k lepší produkci adenosintrifosfátu (ATP), což je klíčová molekula pro buněčnou energii. Výsledkem je urychlený proces hojení, zmírnění bolesti a zlepšení celkového zdraví.
Pulzní terapie zase pracuje s přerušovaným působením světelných vln, což tyto účinky posiluje. Stimuluje totiž regeneraci a cirkulaci krve, aniž by způsobovala přehřátí tkání. Díky tomu může cílit na různé druhy zdravotních problémů od bolesti svalů po artritidu, a dokonce pomáhat při duševním napětí. Pulzní technologie nejen že zvyšuje účinky, ale díky ní si můžeme ladit mozek dle Hz do vlnových délek, kterých potřebujeme (0-20 Hz, například se chceme dostat do stavu flow, jdeme spát, potřebujeme “nakopnout” nebo podpořit analytické myšlení, máme akutní zánět, jsme po operaci nebo zranění).
Podrobněji se o fungování terapie červeným světlem dozvíte zde. O pulzní technologii se zase více dozvíte tady.
Které konkrétní benefity světelná terapie přináší?
Podle odborníků i referencí uživatelů zahrnuje světelná terapie celou řadu výhod:
- Urychluje regeneraci svalů, kloubů a šlach.
- Napomáhá hojení, snižuje bolest a záněty.
- Zlepšuje funkce mozku a mikrocirkulaci krve.
- Zlepšuje pružnost a kvalitu kůže.
- Zvyšuje výkonnost a dobíjí energii.
- Zrychluje spalování tělesného tuku.
- Zlepšuje spánek.
- Snižuje stres a úzkosti a zlepšuje náladu.
- Zvyšuje testosteron a plodnost.
Více si o benefitech terapie přečtete zde.
TIP: Je dobré vědět, že ⅔ energie získáváme ze světla a jen ⅓ z jídla. Proto bychom měli strávit dvě hodiny denně na “sluníčku” o správných vlnových délkách. Tyto délky nabízí Lighthacker a odpovídají tomu, když sluníčko vychází a zachází. Vystavovat bychom se měli ideální nazí.
Schválně se zamyslete, kolik času trávíte na denním světle vy. Věnuje se tomu kniha Cirkadiánní kód, kterou doporučuji. Dostatek denního světla i jeho nedostatek se totiž odráží na naší psychice. Pozorovat to můžeme například na severských zemích, kde mají lidé sice vysokou životní úroveň, ale současně i největší počet depresí a sebevražd. Právě proto, že jim půl roku chybí slunce.
Řekněte si upřímně – když vyjde slunce a vy mu nastavíte tvář, máte hned o 100% lepší náladu?
Osobní zkušenost, kterou doporučím každému
Při sezeních se klienty snažím směřovat k dalším metodám, které by jim mohly pomoci. Shodou okolností se téma terapie červeným světlem motalo kolem mě už rok. Sama jsem si uvědomila, že na mé cestě k uzdravení bylo stěžejní to, že jsem odjela přes zimu za sluncem na Kanárské ostrovy. „No jo, jenže to my nemůžeme kvůli rodině, práci, financím,“ tvrdí klienti. A já našla řešení – jmenuje se Lighthacker.
Mým prvním setkáním se světelnou terapií byla vlastní zkušenost se zablokovaným krkem, se kterým jsem několik dní nemohla hýbat. Osvědčené metody jako masáž nebo sauna nezabraly. To až červené světlo! Po pár minutách terapie jsem pocítila neuvěřitelnou úlevu. A to natolik, že jsem poté v pohodě uběhla 11 kilometrů. Tento moment mě přesvědčil o účinnosti terapie červeným světlem a probudil ve mně zájem se o ni více zajímat.
Ponořila jsem se proto do studia, protože když mám do něčeho investovat a pak to doporučovat dál, musím být na 100 % přesvědčená, že jde o TOP kvalitu, nejlepší možný produkt na trhu a hlavně že skutečně pomáhá. Dnes s jistotou můžu říct, že za Lighthacker strčím ruku do ohně.
Proč právě Lighthacker?
Spolupráce se značkou Lighthacker není náhodná. Oceňuji především německou preciznost a důraz na kvalitu. Podobně jako u doplňků stravy od LR, za které se zaručuju, i tady preferuju kvalitu před cenou. Panely Lighthacker jsou efektivní, bezpečné a spolehlivé. Jejich technologie je ověřena řadou studií a uživatelských zkušeností.
Důležitým aspektem při spolupráci je pro mě znát lidi, kteří za značkou stojí. V tomto případě se za firmou skrývá Vít Schlesinger, mentální kouč profesionálních sportovců, známý biohacker a přednášející, který spolupracuje s řadou sportovců a podnikatelů. Jeho přístup je pro mě inspirací. Vít každému klientovi individuálně vysvětluje principy terapie a dbá na to, aby měli potřebné informace a mohli terapii správně využívat. Tento přístup se mi líbí a plně s ním souzním.
Výhoda Lighthackeru také je, že nevysílá UV záření ani modré světlo, tím pádem nenarušuje cirkadiánní rytmus ani spánek. Navíc u něj můžete dělat téměř cokoliv – číst knihu, pracovat, věnovat se práci s dechem, meditovat. A neopomenutelným bonusem je příznivý vliv na imunitní systém.
Speciální sleva pro vás
Jsem ráda, že tuto terapii můžu doporučit s plnou důvěrou a nadšením. A výhody z této spolupráce poplynou i pro vás. S Vítem jsme pro vás připravili speciální slevový kód na nákup světelných panelů, o který si mi můžete napsat. A pokud si Lighthacker chcete nejprve vyzkoušet nebo na světelné terapie pravidelně docházet, můžete u mě v Brně. Stačí se mi ozvat.
Pevně věřím, že pokud se rozhodnete světelnou a pulzní terapii vyzkoušet, budete stejně spokojení jako já a mnoho mých klientů.